Tecnicas corporales y entrenamiento para caminar con elegancia en imagen personal.

  Marcel Mauss sociólogo y antropólogo francés de la primera mitad del s. XX, es frecuentemente reconocido como el primer y más relevante autor que destacó la impronta cultural de los usos del cuerpo como instrumento de la competencia comunicativa por los seres humanos acuñando el término que se ha convertido en una referencia obligada: las técnicas corporales.

Siguiendo a Mauss, para quien «la educación fundamental de este conjunto de técnicas consiste en adaptar el cuerpo a sus usos» (Mauss, 1934), con su propuesta de una biomecánica cultural, ya que la imagen personal exige el desarrollo de destrezas motrices como proceso de enseñanza y de aprendizaje. 

Técnicas corporales como las de desfile de moda que le permiten a la persona caminar con elegancia, estilo y gracia en la pasarela. Son eficaces y centradas en el control y dominio del cuerpo, nos dan las claves para la toma de consciencia corporal, confianza y seguridad personal. 

La preparación física de la persona, cuyas praxis corporales residen también en la denominada biomecánica cultural, es un proceso de aprendizaje motor que requiere una gran ductilidad del cuerpo y un profundo entrenamiento, como capacidad de autogobierno mental para llegar a ser un buen comunicador. 

En este sentido, el aprendizaje motor de la adquisición, aplicación y mantenimiento de las destrezas motoras es un proceso dinámico centrado en el desarrollo de las capacidades coordinativas, con cambios en el control de uno mismo y de sus acciones con otros o con los objetos del medio. 

Por tanto, la acción de “conocer”, se convierte en elemento primordial, es decir, conocer qué es, conocer qué hacer, conocer cómo hacerlo, conocer cuándo hacerlo y conocer con quién actuar. Es lo que se puntualiza como conocimiento declarativo. 

 Eso conlleva un sentimiento, por parte de la persona, de capacidad para actuar y poder resolver las diferentes situaciones que se le plantean durante el desarrollo de la comunicación. Es lo que se conoce como conocimiento procedimental. 

Entrenamiento: análisis de algunos términos: propiocepción, interocepción y exterocepción, que nos ayudan a entender, comprenderlos y mejorar las capacidades coordinativas.  

▪  Propiocepción: percepción del cuerpo en el espacio. La propiocepción es un SENTIDO que permite percibir a nuestro cuerpo en el espacio, su posición y movimiento (cinestesia) sin necesidad de la vista.  Las personas que poseen menos propiocepción, compensan con la vista. 

 

▪  Interocepción: es la percepción del estado interno del cuerpo, de las sensaciones que se experimentan. 

▪ Exterocepción:Captación de informaciones externas (percepción) a través los 5 sentidos y su forma de interpretación (decisión). 

3. II. Objetivos de entrenamiento.

El objetivo será, como lo llama Pinaud (1996), “que el jugador sea capaz de ver sin mirar”.  

Distinguimos entre: 

Objetivos de aprendizaje psicomotor.

El entrenamiento performativo se basa en los ejercicios para el desarrollo general y el proceso de entrenamiento sistemático sirve para desarrollar capacidades, destrezas y competencias coordinativas (técnicas), que constituyen el núcleo del aprendizaje motor.

Objetivos de aprendizaje cognitivo. 

El aprendizaje cognitivo incluye todo el conocimiento de tipo táctico y técnico, pero también los fundamentos generales para la optimización del entrenamiento.

Objetivos de aprendizaje afectivo:

Los objetivos de aprendizaje afectivo son la fuerza de voluntad, la autosuperación y el dominio de uno mismo, la capacidad de autodeterminación y capacidad de imponerse, etc.; se encuentran en constante interacción con los factores de rendimiento físico, o bien pueden suponer una limitación para estos.

Entrenamiento y principios (la lógica del sistema). 

▪ El yo en el espacio. 

▪  Consciencia de uno mismo, de las sensaciones de su cuerpo. 

▪ El cuerpo en un espacio dado.

▪ El espacio como dimensión, perspectiva.

▪  Movimiento recto en relación con líneas verticales y horizontales de la acera. 

▪ Relación con los objetos del medio.

▪ El movimiento como expresión interior crea un ritmo. 

▪ El ritmo del movimiento es la palabra del cuerpo que habla en el espacio. 

▪ El ritmo del espacio (construcción).

Los 7 principios de acción.  

▪ La acción nunca se detiene. No se trata de forma de ser o estilo.

▪ El comienzo de la actuación de un discurso en público (acción), a diferencia de lo que sigue. 

▪ Punto. El final de la actuación, en perspectiva de lo que puede haber como resultado. 

▪ Posición: Control de la simetría del proceso de comunicación.

▪  Concentración: la expresión corporal y movimiento que es la palabra del cuerpo que habla en la acción, crea una estética y una organicidad. 

▪  Rakurs. Perspectiva. La posición del cuerpo y en sus relaciones. Socios, espacio, público. 

▪ Gruporovka. Agrupación: La agrupación del cuerpo en su organicidad. 

▪ Tormoz. Listo. Consciencia de todos los elementos expresivos del cuerpo. 

Técnicas corporales como las de desfile de moda que le permiten a la persona caminar con elegancia, estilo y gracia en la pasarela. Son eficaces y centradas en el control y dominio del cuerpo, nos dan las claves para la toma de consciencia corporal, confianza y seguridad personal. 

 Nuestro lema es "Piensa globalmente, actúa localmente". 

 

Gracias por vuestra atención,

un saludo

Luz de Yara.